{"id":925,"date":"2022-09-02T16:51:20","date_gmt":"2022-09-02T21:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/?p=925"},"modified":"2022-09-02T16:51:28","modified_gmt":"2022-09-02T21:51:28","slug":"tips-para-mejorar-tu-concentracion-y-habitos-de-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/tips-para-mejorar-tu-concentracion-y-habitos-de-estudio\/","title":{"rendered":"Tips para mejorar tu concentraci\u00f3n y h\u00e1bito de estudio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify\">Estudiar no se trata solo de asimilar contenidos de una forma m\u00e1s o menos conveniente para adquirir\u00a0conocimientos.\u00a0Para lograrlo es necesario encontrar claves para absorber toda la informaci\u00f3n de una forma pr\u00e1ctica y que genere recordaci\u00f3n. La concentraci\u00f3n es el estado en el que la persona fija el pensamiento en algo, sin distraerse, y por eso en este articulo te presentamos algunos Tips para mejorar tu concentraci\u00f3n y h\u00e1bitos de estudio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Algunas veces no logramos llegar a la concentraci\u00f3n adecuada que nos permite estudiar o enfocarnos en cierto trabajo o proyecto de manera efectiva. Estos <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Chcy6IVOEAf\/?utm_source=ig_web_copy_link\">buenos h\u00e1bitos<\/a> son la clave para lograr el \u00e9xito en muchas fases de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hay muchos factores que influyen para poder alcanzar un punto de\u00a0concentraci\u00f3n, estos aspectos inc\u00f3modos que te impiden estudiar se pueden dividir en dos grandes campos: <strong>factores externos y factores internos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Los externos, por lo general, son rutinarios. Por ejemplo, una situaci\u00f3n en la que tengas alg\u00fan ruido cerca, como\u00a0la m\u00fasica de un vecino, voces de personas hablando o una obra cerca de tu lugar de estudio. Por otra parte, los internos responden al\u00a0momento<strong> <\/strong>psicol\u00f3gico\u00a0en el que afrontes el proceso de estudio. En este sentido, si est\u00e1s atravesando alg\u00fan periodo de tu vida que afecte a tus emociones o tienes un problema que se presenta de forma repentina, puede que no te puedas concentrar adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"927\" src=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1024x1024.png\" alt=\"h\u00e1bitos de estudio\" class=\"wp-image-927\" srcset=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-300x300.png 300w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-150x150.png 150w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-768x768.png 768w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Tips para mejorar tu concentr<\/strong>aci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Espacio<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El lugar elegido para estudiar es decisivo por muchas razones. Entre ellas, es necesario que sea un sitio alejado de ruidos y distracciones exteriores para que favorezca el objetivo que persigues. &nbsp;Adem\u00e1s, tiene que estar habilitado con todos los elementos necesarios para que estudies con&nbsp;comodidad. Mesa, silla y buena iluminaci\u00f3n. Encontrar un espacio adecuado depende de cada persona y sus comodidades.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Orden<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Es importante que todos tus materiales de estudio est\u00e9n en perfecta armon\u00eda con tu objetivo. Por tanto, se recomienda la correcta distribuci\u00f3n de los objetos&nbsp;para que contribuya&nbsp;a fomentar un estado de \u00e1nimo sereno y tranquilo, que es uno de los factores que te ayudar\u00e1, de forma decisiva, a encontrar la tranquilidad deseada que te permita poner \u00e9nfasis en tu proceso de estudio. Por eso recomendamos recopilar y ordenar todo antes de comenzar a estudiar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Descansar de forma adecuada<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mantener una rutina de descanso con las horas adecuadas es muy importante no solo para la concentraci\u00f3n durante el estudio, sino para muchas otras cosas. Tener pocas horas de sue\u00f1o al momento de estudiar, hace que el cuerpo y la mente no puedan poner todas sus energ\u00edas en mantener la concentraci\u00f3n. Asimismo, es importante tener pausas activas que te permitan recuperar la agilidad mental y volver al estudio con m\u00e1s intensidad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"929\" src=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1-1024x1024.png\" alt=\"Tips para mejorar tu concentraci\u00f3n y h\u00e1bitos de estudio\" class=\"wp-image-929\" srcset=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1-300x300.png 300w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1-150x150.png 150w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1-768x768.png 768w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Define objetivos y planifica los contenidos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Antes de ponerte a estudiar debes tener claro el reto que quieres superar y tus posibilidades reales de lograrlo. As\u00ed, ser\u00e1 m\u00e1s sencillo que te concentres en obtener lo que deseas. Adem\u00e1s, debes tener m\u00e1s o menos claras las&nbsp;dificultades&nbsp;que se presentar\u00e1n en el proceso, con ello, podr\u00e1s determinar las horas que necesitas de estudio y usar el tiempo a tu favor.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Usa t\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En este punto englobamos todo lo referido a la m\u00fasica, la respiraci\u00f3n, los estiramientos y todas esas acciones adquiridas que pueden ayudarnos a concentrarnos antes y durante el momento de estudiar. Algunas personas afirman que la m\u00fasica cl\u00e1sica ayuda a mantener la concentraci\u00f3n durante per\u00edodos m\u00e1s largos de tiempo, mientras que otras prefieren el silencio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidado con los elementos distractores<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El celular, la televisi\u00f3n o el computador son elementos que nos rodean y que distraen nuestra atenci\u00f3n. A la hora de estudiar es recomendable tener un entorno libre de distractores. Tambi\u00e9n es importante&nbsp;controlar la temperatura&nbsp;del lugar de estudio, y ante todo buscar la comodidad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mente positiva<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Aleja de tu mente los pensamientos negativos como \u201cno podr\u00e9 conseguirlo\u201d o \u201ces demasiado dif\u00edcil\u201d. S\u00e9 positivo, enfr\u00e9ntate a tu reto con una mentalidad optimista y\u00a0pensamientos positivos. Esta dosis de motivaci\u00f3n te permitir\u00e1 avanzar y centrarte en los estudios. Incluso, cuando se trate de materias complejas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"928\" src=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2-1024x1024.png\" alt=\"Tips de estudio \" class=\"wp-image-928\" srcset=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2-300x300.png 300w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2-150x150.png 150w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2-768x768.png 768w, https:\/\/www.clasedeexcel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ahora que conoces estos Tips para mejorar tu concentraci\u00f3n y h\u00e1bitos de estudio es momento de cambiar tus rutinas y empezar a crear nuevos h\u00e1bitos que te ayuden a\u00a0triunfar\u00a0en todos los retos acad\u00e9micos que te hayas propuesto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Desde Clase de Excel te incentivamos a tener un buen h\u00e1bito de concentraci\u00f3n y te invitamos a visitar nuestra p\u00e1gina web donde encontrar\u00e1s toda la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clasedeexcel.com\/portafolio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oferta formativa<\/a>\u00a0que tenemos para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudiar no se trata solo de asimilar contenidos de una forma m\u00e1s o menos conveniente para adquirir\u00a0conocimientos.\u00a0Para lograrlo es necesario encontrar claves para absorber toda la informaci\u00f3n de una forma pr\u00e1ctica y que genere recordaci\u00f3n. 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